COMBATE AO FUMO

Dez motivos para largar o cigarro já

O dia 29 de agosto é o Dia Nacional de Combate ao Fumo. Glamourizado no passado pelas charmosas baforadas de estrelas de cinema, o cigarro já foi desmascarado há tempos e denunciado como vilão da saúde, causador de doenças graves como câncer e enfisema pulmonar. Não se trata de exagero: cigarro mata mesmo. No Brasil, estima-se que o cigarro mate 80 mil pessoas por ano, alerta o PrevFumo, projeto da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo/Escola Paulista de Medicina), que oferece tratamento para largar o vício. Para animar os futuros ex-fumantes, é bom saber que há muitos benefícios a curtíssimo prazo quando se larga o vício de fumar. A seguir, uma lista com 10 boas notícias para a sua saúde, depois que se apaga o último cigarro.

1 - Em 20 minutos a pressão arterial e os batimentos cardíacos retornam ao normal
2 - Em 8 horas os níveis de monóxido de carbono retornam ao normal
3 - Em 1 dia há redução do risco de ataque cardíaco
4 - Em 3 dias há relaxamento dos brônquios e aumento da capacidade respiratória
5 - De 2 a 12 semana melhora a circulação
6 - Entre poucos dias e algumas semanas (dependendo do quanto e por quanto tempo a pessoa fumava) o paladar e o olfato se recuperam completamente
7 - De 1 a 9 meses há redução de tosse, infecções e ocorre melhora da capacidade respiratória
8 - Em 1 ano o risco de doença coronária cai pela metade
9 - De 10 a 15 anos o risco de doença coronariana se iguala ao de uma pessoa que nunca fumou
10 - De 15 a 20 anos o risco de câncer se aproxima do risco de uma pessoa que nunca fumou
Fonte: PrevFumo/Unifesp

CIGARRO: APAGUE ESSA IDÉIA!

Escrito por Diego Souza às 22:26:43
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DRAMA

"Solteirões" adoecem mais

As pessoas que nunca se casaram têm uma maior probabilidade de morrer, em qualquer etapa de sua vida, do que as pessoas que estão casadas e vivem com seus parceiros. Esta é conclusão de um estudo norte-americano, que acaba de ser publicado na revista Journal of Epidemiology and Community Health, de agosto de 2006, e levado a cabo por pesquisadores da Universidade da Califórnia.

Os investigadores extraíram dados de duas fontes: uma pesquisa de saúde nacional, realizada em 1989, feita através de entrevistas, e o índice nacional de morte norte-americano de 1997. Com estas fontes, foram obtidos dados suficientes para analisar informações sobre mais de 80.000 americanos.

Os principais achados da pesquisa foram:

* Nunca ter estado casado tem um maior risco de "pior evolução de saúde" do que ser divorciado ou viúvo.
* Para homens, a "punição" por nunca ter se casado ocorre mais cedo, no decorrer da vida, embora afete ambos os sexos.
* Os riscos de nunca ter se casado equivalem aos riscos de ter hipertensão arterial ou colesterol elevado.

Os investigadores verificaram ainda, que as pessoas que nunca se casaram, se comparadas com pessoas casadas, têm uma probabilidade 5 vezes maior de morrer por uma doença infecciosa , probabilidade duas vezes maior de morrer em acidentes, homicídios, ou suicídios, e uma probabilidade 38% maior de morrer por uma doença cardíaca.

Alguém aí pretende ficar sozinho(a)? Que fale agora ou cale-se para sempre (literalmente).

Escrito por Diego Souza às 14:58:47
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